co na pompę

heheh... Na mase OMA Na rzebe winko Na sen gdy jest piatek/sobota relanium Na sen gdy jest normalny dzien Doxepin Na wieczor Marihuana Na imprezy XTC Na dupy GHB Na wstanie kofeina Na przerwe nikotyna Na humor alkohol Na ksiezycowy krok DXM Na ciekawe kolory i ksztalty LSD Na lepsza nauke amfetamina Na sile anavar Na odblok clomid Na mniejsza [...]

[...] Może dlatego, że po prostu miałem ochotę, ale fakt jest faktem, że wcześniej czułem się tak sobie. Potem robiłem bicepsy i nie pamiętam kiedy ostatnio złapałem aż taką pompę - pod prysznicem miałem problem z umyciem uszu i szyi... . Każdy ma inny organizm, ale w moim przypadku Arimatest wyraźnie działa. Jeszcze jedno - nigdy nie brałem [...]

nano, zwlaszcza w relacji jakosc-cena ma srednie opinie. arginine mozesz brac ale wez jej ester albo jablczan, ewentualnie akag (AAKG). unikaj wolnych form i chlorowodorkow. co do beta ecdysteronu - to wiesz... nie licz na cuda. ja zupelnie nie mam przekonania do takich wynalazkow. jako dodatek w kompleksowym preparacie moze sie na cos przydac, [...]

jak na razie jestem zadowolony, teraz mialem pare dni przerwy gdyz bylem chory, dzisiaj ide znow dźwigać w sumie nie wiem czemu ale na klate strasznie topornie mi idzie :/ wszystkie partie poszlu do przodu a klata minimalnie w porownaniu do reszty. A co do porownania HP i XP to w tym momencie chyba wybralbym XP, efekty mialem prawie takie same po [...]

[...] w takim razie będę zmieniać ćwiczenia co jakiś czas aby był nowy bodziec , a za jakiś czas wejdę na FBW albo spilta bo pasuje też kilka ćwiczeń izolujących bo ciężko mi coś pompę złapać , nie mam takiego czucia mięśni , moim głownym celem jest wzmiacnianie mięśni i masa mięsniowa ponieważ dużo jej straciłem a nie mogę sobie pozwolić na duże [...]

4 trening 15 poszedl znowu z zapasem sily duza intensywnosc trening trwal 30 minut, bardzo dobre samopoczucie po treningu. wyciag ciezarow w kg Wyciskanie lawka prosta do gory klatki 81 Unoszenie sztangielek bokiem 11 (sztangielka) Wyciskanie lawka skosna 45st do gory klatki 72 Unoszenie rak do tylu lawka skosna 18 (sztangielka) Przysiad ze [...]

Vasobolan poprawi transport substancji odżywczych do mięśni jak i pompe na treningu warto go brać w czasie dołków pomiędzy cyklami kreatynowymi, Bcaa w proszku jak i nie tylko (duże ilości) poprawiają wytrzymałość. CO do Siły Zastosuj Trening Siłowy. A była w miare dietka trzymana w czasie cyklu ?

jest w tym duzo racji co piszesz, ja napewno nie bede bral igf zeby pompe miec dobra. wiem ze igf sie bierze na cyklu i to do sporych dawek saa. piguła zapewne dlatego ze szybko buduje miesien i akurat na te 4-5tyg igf dobrze jest dac pigułe. mi akurat nie pasuje dac pigułe bo bede bral po antku, ale bedzie leciec ok 750mg testa i tren acet wiec [...]

Mawashi śmiem sie nie zgodzic z tobą w pewnej kwestii Juz kiedys pisalem o tym co zrobilem w spamie w suplach W maju zaproponowalem kumplowi probke Nitro Energizera zgodzil sie jednak nie znal smaku,barwy, zapachu itd Pomyslalem sobie ze nie bede dawal gosciowi ktory nigdy nic nie bral wiec zrobilem tak pokruszylem magnez na proch dalem [...]

[...] nogach Wyciskanie skos górny hantle Pompki na poręczach Drążek podchwytem Będzie ok ? Ile serii dać na np wycisk, martwy, wiosło, przysiad a ile na uginanie ramion ze sztanga czy wycisk hantli ? Mogę robić np 8/8/6/4 ? Wtedy bardziej odczuwam mięsień i pompę, ogólnie wole ciężkie serie a i pod siłę było by od razu dobrze. Dzięki Tomek, SOG.

nie tluszczu nie jest duzo gora 40 g wiem ze to dosc powazny niedobor kalorii i wegli ale w moim przypadku jedyne rozwiazanie bo nie moge spozywac obfitych posilkow a majac do wyboru zrezygnowanie z wegli a bialka wybralem wegle przyjamniej robie beztluszczowa mase ciala:pppp co do zwiekszania sily i ciezaru to i tak przy przepuchlinie robie ok 15 [...]

Pierwszy i najgłupszy mit to taki że kreatyna zalewa , wybij sobie z głowy takie rzeczy. Czy suplementy które wymieniłeś działają ? Każdy będzie działał w mniejszym lub większym stopniu , są suplementy bardziej i mniej przebadane. Mix przed treningowy jaki wrzuciłeś na pewno zwiększy tzw. Pompę mięśniowa. Ashwagandha bardzo fajna gdy ktoś ma dużo [...]

Wiadomo dieta podstawa ale lubię takie małe dodatki typu aakg co daje dobra pompę i na treningach mnie to dobrze motywuje.Aminokwasy bcaa przeciwko katabolizmowi przydatna rzecz szybsza regeneracja mięśni.

wczoraj i dzis bralem expanda na czczo i nieiewm czy to moja schiza czy wydawalo mi sie ze mam mniejsza pompe przed treningiem rannym,ale chyba moja schiza bo skoro badania mowia,ze niema znaczenia czy kretke biore 30 minut przed treningiem czy 2 godziny to chyba tak jest,ostatecznie robie tak: 7.30 expand 10 gram+4 kapsulki glutagenix 8.00 [...]

Ludzie czytajcie dokładniej to co ktoś pisze. Przecież ja nigdzie nie napisałem, że pompa jest zła. Mnie chodziło jedynie o to, że pompa nam nie zagwarantuje wzrostu mięśni. Przykład: robicie na płaskiej 30 serii. Pompę będziecie mieć niesamowitą, ale czy to spowoduje wzrost mięśni?? Wątpię, przetrenujecie sie. Znam osoby, które głoszą, iż jeżeli [...]

[...] "Pump & Burn" to pierwszy suplement na świecie łączący moc tlenku azotu (NO) z zestawem czynników spalających tłuszcz. Anadrox jednocześnie wyzwala ekstremalną pompę i przyrost masy mięśniowej oraz potężną reakcję wasotermiczną." Nano Vapor "naNO Vapor został naukowo opracowany po to by pobudzać Twoje systemy [...]

ok maniek jakie zauwazyles dzialanie po glutaminie? bo o ile dobrze pamietam to napisales ze daje ci pompe Dziwia mnie czesto twoje wypowiedzi, ostatnio spotkalem sie w jakims poscie ze jesz tylko slaby obiad a reszte pozywenia dostarczasz z odzywki... Nastepna sprawa kto poleca na poczatku stosowania duzych dawek tu na forum? "(zazywam [...]

na poczatek to dieta ale wiadomo ze na poczatku ciezko ja utrzymac wiec dobrym dobrze ejst zainwestowac w jakis uzupelniacz bialko/gainer dodatkowo to jakas motywacja wcinasz proszki to sie bardziej przykladas z do tego co robisz jesli jestes aktomorfikiem ( nie ma problemu z tluszczem) to napewno gainer bedzie dobrym rozwiazaniem ! Jaki ? hmm [...]

[...] tutaj podstawowego ćwiczenia doskonale budującego masę jakim jest unoszenie sztangi oburącz stojąc a na plecy polecił bym wszelkiego rodzaju ściągania wyciągu bądź jeszcze lepiej podciągania się na drążku co do ilości powtórzeń to trzymał bym się 8-12 a w pierwszej serji każdego ćwiczenia nawet 15 dzięki temu można uzyskać fajną pompę

no dobra nikt nie jest symetryczny ale mi nawet nie o ilośc chodzi a o jakośc tych mięśni na lewej stronie triceps jest jakby mniej wystający biceps jagby krótszy i nie pamiętam czy to głowa długa czy krótka bynajmnie chodzi o zewnętrzną częśc bicepsa jest ona jakby nie zaokrąglona tylko kończy się jakby nagle nie wiem czy wiecie o co mi chodzi a [...]